©2019 by Diana. Proudly created with Wix.com

Waarom is het zo belangrijk te weten dat je hooggevoelig bent?

Meestal weten hooggevoelige mensen al ver voor ze de term HSP (Highly Sensitive Person) omarmen dat zij anders in het leven staan dan mensen die niet zo gevoelig zijn.

HSP's hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan gemiddeld, waardoor ze meer prikkels waarnemen. Fysieke, emotionele en sociale prikkels die door het hooggevoelige brein diepgaander verwerkt worden.

Door deze diepgaande verwerking heeft je brein meer rustmomenten nodig op een dag dan gemiddeld. Als je daar rekening mee houdt valt er prima met hooggevoeligheid te leven.

Het kan een hele zoektocht zijn om te ontdekken dat je hooggevoelig bent. Iets wat zeker niet helpt bij deze zoektocht is het feit dat er regelmatig bij hulpvragen verkeerde diagnoses worden gesteld zoals ADD, ADHD, autisme en borderline.

Hulpverleners zijn helaas vaak niet op de hoogte van hooggevoeligheid als temperament.

 

Een verkeerde diagnose met een verkeerd behandelplan kan ernstige gevolgen hebben voor iemand die hooggevoelig is. De kans op het krijgen van een burn-out, angststoornis of depressie wordt hierdoor groter.

Kwaliteiten hooggevoeligheid

Als je de HSP-test hebt gedaan (onder het kopje Meer te vinden hierboven aan de pagina) en je denkt dat je hooggevoelig bent betekent dat niet dat jouw hooggevoeligheid je alleen maar last zal bezorgen.

Wist je dat hooggevoeligheid kwaliteiten met zich meebrengt?

Denk aan:

  • Je bent analytisch; overziet het grote geheel

  • Je bent empathisch, je kunt je gemakkelijk in iemand anders verplaatsen

  • Je denkt goed na voordat je iets beslist

  • Je hebt aandacht voor details, die anderen vaak niet zien

  • Je hebt oog voor de sociale context; je houdt rekening met anderen

  • Je denkt creatief

  • Je hebt een groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidsgevoel

  • Je bent nooit te beroerd om jezelf kritisch te bekijken (zelfreflectie)